HOME>ホットトピックス>パーソナルジムは費用は高いが効果も高く自宅でのトレーニングなら費用は抑えられる

パーソナルトレーニングは費用が高い

パーソナルトレーニング

エクササイズジムに通いたいけど、本当に効果があるのかと疑問を感じる人も多いです。しかし、パーソナルトレーニングジムに通うことにより、短期間でほぼ確実に落ちない贅肉を落とすことが可能です。ただ、このパーソナルトレーニングは2ヶ月で20万円もかかるところがあるほど費用がとても高いです。ジムによっては、入会金が3万円、2ヶ月で16回のトレーニングができて20万円という費用が必要です。この費用には人件費の他にも、部屋代や広告費などが含まれています。費用を抑えたエクササイズをしたい人には、フィットネスもあります。フィットネスの利用であれば入会金が5000円程度、月会費でも5000円~2万円程で済ませることも可能です。

費用を抑えたいなら自宅で行う

パーソナルトレーニングは、短期間で確かな効果が期待できるかもしれませんが、痩せるために費用をかけられないという人もいるでしょう。そんな人はフィットネスの料金ですら高いと感じてしまう人もいます。そこで、おススメするのが自宅でのエクササイズです。自宅でエクササイズをすれば費用をほとんどかけることなく痩せることが可能です。 プロの先生がエクササイズを教えてくれる YouTube 動画もあり、お金をかけることなくジム気分を自宅で味わえます。天気の良い日であれば、外に出てウォーキングやランニングなどのトレーニングも取り入れると、より楽しく落ちないと感じていた贅肉も落としやすくなるでしょう。

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